El próximo sábado 20 de septiembre, a las 10:00 horas, se celebrará en Villalmanzo un Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica, patrocinado por Caja Viva - Caja Rural. La actividad, con una duración aproximada de tres horas, ofrecerá a los participantes una introducción teórica y práctica a esta disciplina, incluyendo rutinas básicas de manejo de bastones y un paseo dirigido de unos seis kilómetros.
El curso está abierto a personas a partir de 16 años (nacidos desde 2009) y tiene un coste de 3 euros. La inscripción incluye el uso de bastones de marcha nórdica, seguro de accidentes y la dirección de un instructor especializado.
La marcha nórdica es una actividad física al aire libre que consiste en caminar con ayuda de dos bastones similares a los de esquí. Se trata de un ejercicio de resistencia recomendado para todas las edades, ya que favorece la coordinación, la capacidad motora y el equilibrio. Además, permite activar de forma simultánea numerosos grupos musculares, especialmente los del abdomen, caderas, muslos, nalgas y tríceps.
Con esta propuesta, Villalmanzo acogerá una jornada deportiva que combina salud, actividad física y convivencia, fomentando la práctica de una modalidad cada vez más extendida en la provincia.